Livskvalitet via dans

En 'flow-oplevelse' er et tidspunkt i vores hverdag, hvor det hele bare kører. Hvor vi er så opslugt af det, vi er i gang med, at vi mister fornemmelsen for tid og sted. Hvor vi først bagefter stopper op og tænker "hvor var det fedt! Det må jeg gøre igen". Den slags oplevelser hedder 'flow-oplevelser', og er ifølge forskeren Mihaly Csikszentmihalyi en af grundpillerne i livskvalitet. Ifølge ham er de absolut værd at stræbe efter, da "det er det fulde engagement i 'flow-aktiviteter', snarere end lykke, der skaber et udsøgt liv".

At danse er ifølge Csikszentmihalyi en 'flow-oplevelse'. Via dansen opleves den fantastiske følelse af bare at være. At være 100 % i nuet. En følelse af at være i 'flow', som han også beskriver som en oplevelse, hvor "selvoptagetheden forsvinder og, hvor man alligevel føler sig psykisk stærkere end normalt". Det er "i sådanne situationer hvor den fysiske og psykiske energi forenes i ét fælles fokus, livet virkelig kommer til sin ret". Mihaly Csikszentmihalyi: "Flow og engagement i hverdagen" (redigeret)


® og © 2005-2010 Anne Julie Folkerman
Quality Living er ® varemærke alle rettigheder forbeholdt